Her yıl vücudumuzdaki bütün atomların %98’i yenileniyor. Her altı ayda bir karaciğerimiz bütünüyle yenilenir. Her 10 senede bir vücudumuz tamamen yeni bir iskelet oluşturur. Bu demektir ki; moleküler açıdan düşünüldüğünde siz, bir sene önceki siz değilsiniz. “Siz yediklerinizden ibaretsiniz” sözü bu yüzden çok doğrudur.
SAĞLIKLI YAŞAM
Sertifikalı wellness eğitmeni, yazar ve lisanslı atlet olarak Ece Vahapoğlu, kitaplarıyla, spor, beslenme, wellness ve lifestyle yazılarıyla bu konuyu geniş ve detaylı bir çerçevede ele alıyor.